サプリメント飲んでますか？
カラダに一番効くサプリは何だと
思いますか？
ドラッグストアに行くといろんな
サプリを売ってますし、テレビの通販
番組でも「今すぐお電話ください」と
やってますね。
いろいろありますが、私の考える
最高のサプリの条件はこれです。
「その人のカラダが必要としていて、
その人の腸が吸収できるもの」
当たり前だって！？
でも、サプリって
「何となく効きそう」なイメージで
けっこう買ってませんか？
少なくとも以前の私はそうでした。
そのサプリが自分のカラダに必要か
どうかを判断するのは簡単です。
毎日の食事を確認することです。
「それができないからサプリ
飲んでるんだよ！」という声が
聞こえてきそうですね。
でも、サプリは「サプリメント」
ですから、もともと「補助するもの」
という意味です。
何を「補助」するかといえば、
「毎日の食事」を補助することです。
自分の食事を確認すれば、
何が足りないか、何を「補助」すれば
いいのかわかります。
そして、「吸収できるかどうか」
これが実はとても大事です。
いくら高価なサプリを飲んでも、
腸が吸収しないと全部ムダです。
「腸」が吸収できるようにするには
腸のコンディションを整えることが
「ちょう（腸）重要！」です。
腸のコンディションを整えることは
以前に書いてますので、
ぜひお読みください。
今日は運気を上げるための、
簡単で強力で決定的な方法の三番目、
「食事に気をつける」
その理由とやり方のポイントです。
「食事と...
いいかげんな食事をして、
適当にイメージで選んだサプリに
たくさんお金かけても、サプリの
メーカーさんの売り上げが上がる
だけです。
せっかく飲むなら「効くサプリ」を
飲みたいですね。
そのために自分の食事を確認する
カンタンな方法があります。
実は最近の栄養学はとても進歩して
以前の常識が通用しなくなってます！
次回はそれについて書きます。
お楽しみに。
