運気をよくするため、普通の人が、
道場という特別な場所に行かなくても
できるメンタルな合気道。
「対立・競争」の緊張状態から、
スっと力をはずして「調和・平和の
状態」に導く方法。
この実践的な方法を3つ紹介します。
どれもカンタン強力です！
今からすぐできます！！
１．たくさん「ありがとう」と言う。
２．「それもありだよね」と言う。
３．深く呼吸する。
１．たくさん「ありがとう」と言う。
「ありがとう」という言葉には、
言った人の意識を調和的・平和的に
変えてくれる力があります。
日本では昔から、言葉には力があると
信じられていて、その力のことを
「言霊（ことだま）」と呼んでいます。
感謝するから「ありがとう」という
言葉が出るのではなくて、
「ありがとう」と言うから感謝の心が
出てくる。
合氣道は、「言霊の武道」と
言われています。
「ありがとう」の言霊は、誰でも
いつでも無料で使える言霊です。
さあ、つぶやいてみましょう！
「ありがとう」
２．「それもありだよね」と言う。
「自分が正しい、相手が間違ってる」
という考えは、対立的・競争的な
意識になりがちです。
合気道的に言えば、「力がぶつかって
動けない状態」です。
「それもありだよね」とつぶやくと
相手を受け入れる心の余裕が
自分の中に生まれます。
最近、誰かと対立しませんでしたか？
その状態を思い出して、
さあ言ってみましょう！
「それもありだよね」
３．深く呼吸する。
現代人は、呼吸が浅くなりがちです。
浅い呼吸ではカラダが緊張して、
力が入り、判断・反応が鈍くなりがち
です。
深く呼吸すると、カラダの力が抜けて
リラックスの神経である副交感神経が
優位にはたらいて、やはり調和的・
平和的な意識になります。
さあ、1回深呼吸してみましょう。
次回は、「ありがとう」の言霊の
秘密をもっと詳しく解説します。
お楽しみに！
