運気を上げるための、
簡単で強力で決定的な方法の三番目、
「食事に気をつける」の続きです。
腸のコンディションを整え、
「幸せ感」をもたらし、
運気を上げる「食べ物と食べ方」が
あります！
しかも特別なものではありません。
誰でも簡単に手に入れることが
できます。
まずは、最強・最高の飲み物！
ココロとカラダのデトックスドリンク
ただの「お白湯」（笑）
お水をわかした「お白湯」のスゴさ！
詳しく知りたい方はこちら↓
そして、脳の状態を決めるのは「油」
毎日食べる油の大切さ！
詳しく知りたい方はこちら↓
「お塩」もとても大切
詳しく知りたい方はこちら↓
え？フツー過ぎてつまんない？
もっとカンタンで強力なヤツが知りたい？
あります！！
最強のパワーフード！
食べたらドッカンドッカン体調が
良くなって、運が良くなる食べ物。
それは「フルーツ（果物）」です。
しかも高価で特別なものではありません。
近所のスーパーでふつうに買える果物です。
リンゴ・みかん・ナシ・ぶどう・イチゴとか。
がっかりしましたか？
ごめんなさい！でも本当なんです。
果物は、単なる糖分（炭水化物）の
かたまりではありません。
生きたビタミン・ミネラル、
さらに酵素、食物繊維のかたまりです。
腸をきれいにして、カラダに必要な栄養を
補ってくれるすごい食べ物なんです！
でも、果物には食べ方があります。
食後のデザートに食べたらもったいないです！
食べる時間と順番、それを間違うと、
果物が逆にカラダを不健康にしかねません。
果物は、空腹時に食べると、
そのパワー（酵素と食物繊維）がMaxに発揮されます。
食べてから２０分は他のものを食べないことが
大切です。
その理由とパワーの秘密は次回。
お楽しみに！
